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香芋腊肠滑鸡饭

放大字体  缩小字体    发布日期:2007-02-28

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充满能量的午后茶餐

食材:香芋100克,腊肠2根,三黄鸡半只(约250克)。

调料:炼乳5毫升,蒜5粒(约3克),姜10克,葱5克,糖2匙,白胡椒少许

原料采买:鸡肉尽量选择农贸市场新鲜的三黄鸡,嫩鸡五六个月大,无冠,鸡皮呈自然黄色为上乘。广东的腊肠值得推荐,好腊肠看上去肉质丰满肉粒突出,颜色深红,不好的腊肠往往淀粉过多,颜色鲜红。

做法:

1. 三黄鸡用盐、白胡椒腌制20分钟备用。

2. 香芋切成菱形入锅炸成金黄色备用。

3. 葱姜炝锅炒香芋和鸡肉,放入腊肠和炼乳一起文火煮10分钟。

烹饪心得:煮的时候要文火慢熬,以防糊锅;

 
 
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