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金不换炒花甲

放大字体  缩小字体    发布日期:2007-07-09

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材料:花甲(500克)、金不换(3朵)、蒜头(4瓣)

调料:油(3汤匙)、沙茶酱(1汤匙)、潮州辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)

1 洗净金不换,切成小段;蒜头拍扁去衣,剁成蓉;花甲洗净捞起沥干水。

 

2 烧热锅内3汤匙油,爆香蒜蓉,将花甲和金不换倒下锅翻炒几下。

 

3 往锅内舀入1汤匙辣椒酱、1汤匙沙茶酱和3汤匙清水,与花甲一起炒匀,加盖焖煮至花甲开口。

 

4 加入1/4汤匙白糖炒匀,给花甲提味,便可上碟咯!


厨神贴士

1、沙茶酱和辣椒酱已有咸味,用来炒花甲时不必再放盐调味,以免过咸。

2、花甲,又叫花蛤、文蛤,买来时要先用清水浸泡一晚,待其吐净沙子,才洗净下锅烹调。如果花甲未吐净沙子,吃起来会嗑牙。

3、金不换,又称罗勒、九层塔,它富含维生素A、C及钙质,是产于越南、泰国等地的香料植物,适合作为配料及调味。此外,金不换还可治疗跌打损伤、蛇虫咬伤。

4、金不换要在较大的市场才能买到,通常要你买薄壳(海瓜子),老板才会附送一些金不换的。

编辑:陈杰娥

 
 
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